暮らしの小部屋
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食生活が豊かになり、健康生活への関心が 高まっている現代。 この生活習慣に伴い、今は色々なトレーニング用具が …
最近、フィットネスなどに加え、 マッサージなども、流行ってきていますね。 一方で、マッサージに行きたいけれど、…
すっかり秋の季節になりましたね。 食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と 色々ありますが、運動に力を入れられている…
先日に引き続き、筋トレマシーンのご紹介です。 自宅である程度の筋トレは行えても、 ウェイトトレーニングや器具を…
毎日の生活に欠かせない睡眠。 睡眠の質は非常に大切で、睡眠の質が悪いと 長時間寝ても疲れが取れなかったり、 眠…
日常で酷使しがちな足。 「万病は足から」 とよく言われるように、足のケアはとても大切で、 良く使うからこそ、し…
デスクワークのお仕事が増えている現代、 デスクワーク等で同じ姿勢を取り続けて 肩こりなどに悩まされている方も多…
健康志向が高まっている昨今、通勤途中でも できるだけ歩こうと努力される方も多いかと思います。 一方で、体力的に…
自宅にマッサージチェアなどを起きたいけど、 場所をとるので、そこが悩み。。という方も 多いのではないでしょうか…
皆様の中には、お仕事や学校が終わったあと、 整骨院やマッサージ店を足を運んで リラックスされる方もいらっしゃる…